Mct olja

MCT är en förkortning för Medium Chain Triglycerides och betyder medellånga mättade fettsyror. MCT-olja är en koncentrerad form av medellånga mättade fettsyror som utvinns från kokosolja eller palmkärnolja. Den ger en energikick och kan göra att man känner sig mätt längre.

Kokosolja är en bra källa till MCT och har många hälsofördelar enligt studier. Smör och andra mejerier från gräsätande kor innehåller också små mängder av MCT. Användning av MCT-olja kan ge snabb energi och en uppiggande effekt inför träning. Om man inte vill köpa ren MCT-olja kan man använda kokosolja för att få en liten boost med MCT. MCT är den finaste fettsyran i kokosolja och en unik form av fett med extremt högt näringsvärde.